http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html dietę wklejam w tej formie + ankieta działu. i w jakim celu tak wysokie dawki cynku? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-10 17:45:09
nikt nie powiedział że musisz mieć tyle węgli wstaw ankieta działu i diete wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html
[...] ZA WYSOKIE, ESTRO 10,8(11,3-43,2)ZA NISKIE, PROL 206(86-324) TEST 522 (249-830), jestem czysty od 3 lat, tylko leci ashwaganda i witaminy, dieta żo... co może być powodem takich wyników? czuje sie dobrze, tarczyce mam ideal...moge wchodzic na cykl czy lepiej skonsultować sie z lekarzem?nie podczepiaj sie tylko zalo swoj tenat z ankieta dzialu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
napisze szybko i na temat :) bo sam tak zaczynalem :) ogolne zarys/plan do bani :) kreatyna po 2 miesiacach ? samobojstwo :) zacznijmy standardowo: 1) ankieta dzialu 2) dieta 3) trening :) wszystko wpisz w kalkulatory białko sluzy tylko i wylacznie do uzupelnienia diety. Zdrowiej oraz lepiej jest gdy dostarczysz to z jedzieniem ad.1 [...]
Najpierw ankieta działu, a potem obciązenie jaim pracujesz w podstawowych bojach. Najpierw 3 serie jednego ćwiczenia, potem 3 serie kolejnego i tak dalej. Robiąc 1 serię, a nastepnie przechodząc do kolejnego ćwiczenia wykonujesz trening obwodowy ;>
raz to ankieta działu bo tak to wiele nam nie mówi to co napisałeś, a trening mam rozumieć 3x takie obwody 12 ćwiczeń x 3 = 36 serii na trening?? Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-06-28 11:56:34 Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-06-28 11:58:14
A co złego w byciu trenerem ? Ja mam nawet na to jedna z firm otworzona .ile razy pisałem ankieta działu ? Pewnie wiele ,ale moderator jest od pilnowania na forum porządku tak więc przypominam ludzia którzy akceptują regulamin nawet go nie czytając.ciekaw jestem czym ty się zajmujesz bo ostatnio masz manie atakowania wszystkich w koło [...]
A co złego w byciu trenerem ? Ja mam nawet na to jedna z firm otworzona .ile razy pisałem ankieta działu ? Pewnie wiele ,ale moderator jest od pilnowania na forum porządku tak więc przypominam ludzia którzy akceptują regulamin nawet go nie czytając.ciekaw jestem czym ty się zajmujesz bo ostatnio masz manie atakowania wszystkich w koło [...]
ankieta działu, po tym co napisałeś, wnioskuję, że jesteś prosiakiem, a przy takiej otyłości nie trzeba aż tak drastycznych kroków, więc zamiast pajacować ułóż normalną dietę.
Ankieta działu. http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-06-09 14:22:45